La qualité de l’air s’améliore en France, mais nous sommes encore loin des valeurs recommandées pour la santé. Pourtant, la pollution de l’air est liée à l’augmentation de cancers, de maladies cardiovasculaires, et d’affections respiratoires, même chez les non-fumeurs. Comment…
Pour ou contre les chaussettes au lit ? Certaines personnes ont un avis bien tranché sur la question et cherchent à étayer leur point de vue avec des arguments scientifiques. Alors, dormir avec des chaussettes favorise-t-il vraiment le sommeil, comme le…
Traitement de référence dans l’insomnie, la thérapie comportementale et cognitive (également appelée TCC) s’adapte à chaque individu pour mieux l’aider à retrouver le sommeil. On fait le point avec Sylvain Dagneaux, psychologue, spécialisé dans la thérapie comportementale et cognitive de l’insomnie. Traitement…
